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보스웰리아는 관절 건강에 효능을 나타내는 전통의학 물질입니다. 보스웰리아의 주요 성분에 대한 효능을 알려드립니다.
보스웰리아
인도 유향으로도 알려진 보스웰리아는 보스웰리아 나무, 특히 보스웰리아 세라타에서 추출한 수지입니다. 보스웰산이라는 활성 화합물이 함유되어 있어 항염증 및 진통 효과가 있는 것으로 유명합니다.
전통적으로 아유르베다 의학에서 사용되는 보스웰리아는 관절염, 염증성 장 질환, 천식 및 기타 염증성 질환을 치료하는 데 도움이 되므로 전통 의학 및 대체 의학에서 흔히 사용됩니다.
사진출처:채널 A캔버스채널캡처
보스웰산은 염증을 줄이고 통증을 완화하며 관절 기능을 향상시키는 효능으로 캡슐, 추출물, 국소 크림 등 다양한 형태로 이용되며 오늘날 건강 영양제로 널리 사용됩니다.
일부 연구에서는 통증과 염증을 줄이는 데 있어 보스웰리아의 효능이 비스테로이드성 항염증제(NSAID)와 비슷하지만 부작용이 적기 때문에 장기간 사용하기에 더 안전한 대안이라는 사실이 밝혀졌습니다.
보스웰리아의 주요 성분
보스웰리아 보충제 및 추출물은 주로 보스웰리아 나무의 수지, 특히 보스웰리아 세라타(Boswellia serrata)에서 추출되며. Boswellia 보충제의 주요 성분 및 구성 요소는 일반적으로 다음과 같습니다.
1. 활성 화합물
보스웰산
아세틸-11-케토-β-보스웰산(AKBA): 보스웰리아에서 발견되는 가장 강력한 항염증 화합물입니다.
11-Keto-β-boswellic acid(KBA): 또 다른 중요한 항염증제입니다.
β-보스웰산(BA) 및 α-보스웰산(ABA): 전반적인 항염증 및 진통 효과에 기여하는 기타 보스웰산입니다.
추출물
보스웰리아 세라타 추출물: 특정 비율의 보스웰산(보통 약 30-65%)을 함유하도록 표준화된 많은 보충제의 주요 성분입니다.
전체 스펙트럼 추출물: 이는 수지에 존재하는 다양한 보스웰산과 기타 천연 화합물을 함유하고 있습니다.
추가 성분
충진제 및 결합제: 셀룰로오스, 스테아르산 마그네슘, 실리카 등 구조를 제공하기 위해 캡슐과 정제에 흔히 사용됩니다.
캡슐 재료: 일반적으로 젤라틴(비채식 캡슐의 경우) 또는 하이드록시프로필 메틸셀룰로오스(채식 캡슐의 경우)로 만들어집니다.
안정제: 활성 화합물의 무결성을 유지하기 위한 말토덱스트린 또는 미세결정성 셀룰로오스와 같은 성분입니다.
보스웰리아 효능
보스웰리아, 특히 보스웰리아 세라타(Boswellia serrata)의 효능은 다양한 염증성 질환 치료에 대한 잠재력을 강조하는 여러 최근 연구에 의해 뒷받침되었습니다.
1. 관절염에 대한 효능
임상 시험에 따르면 보스웰리아는 골관절염 및 류마티스 관절염 환자의 통증을 크게 줄이고 관절 기능을 향상시킬 수 있는 것으로 나타났습니다.
보스웰산, 특히 아세틸-11-케토-β-보스웰산(AKBA)은 5-리폭시게나제 효소를 억제합니다. 이 효소는 염증 반응에 관여하는 염증 매개체인 류코트리엔 생산에 중요합니다. 5-LOX를 억제함으로써 보스웰리아는 류코트리엔의 합성을 감소시켜 염증과 관련 통증을 감소시킵니다.
보스웰리아는 종양괴사인자-알파(TNF-α), 인터루킨-1 베타(IL-1β), 인터루킨-6(IL-6)과 같은 염증성 사이토카인의 생성에 영향을 미칩니다. 이러한 사이토카인의 수준을 줄임으로써 보스웰리아는 염증을 낮추고 관절염 증상을 유발하는 면역 반응을 완화하는 데 도움이 됩니다.
매트릭스 메탈로프로테이나제는 연골과 결합 조직을 분해하는 효소입니다. 보스웰산은 이러한 효소의 활성을 억제하여 연골이 분해되는 것을 방지합니다. 이는 연골 파괴로 인해 관절 통증과 강직이 발생하는 골관절염에서 특히 중요합니다.
2. 염증성 장 질환(IBD)에 대한 효능
연구에 따르면 보스웰리아는 크론병 및 궤양성 대장염 관리에 효과적일 수 있습니다. 항염증 특성은 장 염증을 줄이고 점막 치유를 촉진하는 데 도움이 됩니다.
보스웰산, 특히 아세틸-11-케토-β-보스웰산(AKBA)**은 5-리폭시게나제 효소를 억제합니다. 이 효소는 염증 매개체인 류코트리엔 생산에 중요합니다. 류코트리엔은 위장관 내 염증 반응에 중요한 역할을 합니다. 보스웰리아는 5-LOX를 억제함으로써 류코트리엔 합성을 감소시켜 장점막의 염증을 감소시킵니다.
보스웰리아는 염증성 사이토카인의 생성에 영향을 미칩니다. 이들 사이토카인은 IBD의 염증 과정에서 중요한 역할을 합니다. 이러한 사이토카인의 수준을 줄임으로써 보스웰리아는 염증을 낮추고 면역 반응을 조절하는 데 도움을 주며, 이는 IBD 증상을 관리하는 데 도움이 됩니다.
보스웰리아는 활성 산소를 중화하고 위장관의 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 항산화 특성을 나타냅니다. 산화 스트레스는 IBD의 염증 및 조직 손상에 기여합니다. 산화 스트레스를 줄임으로써 보스웰리아는 장점막을 추가 손상으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.
보스웰리아는 장내벽의 치유를 촉진합니다. 이는 만성 염증이 점막층의 궤양 및 침식을 유발할 수 있는 IBD에서 특히 중요합니다. 보스웰리아는 점막 치유를 강화함으로써 장 장벽의 완전성을 회복하고 증상을 줄이고 합병증을 예방하는 데 도움을 줍니다.
보스웰리아에는 면역조절 효과가 있습니다. 즉, 면역 체계의 반응을 조절하는 데 도움이 됩니다. IBD에서는 면역체계가 장내벽을 잘못 표적으로 삼아 염증과 조직 손상을 유발합니다. 면역 반응을 조절함으로써 보스웰리아는 장점막에 대한 면역 공격의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
맺음말
보스웰리아는 관절 건강, 호흡 기능 및 소화기 건강에 효능을 나타내므로 다양한 형태로 이용 가능하고 다른 보충제와 함께 사용할 수 있어 건강 및 웰니스 루틴에 다용도로 추가할 수 있습니다.
보스웰리아는 강황, 생강, 글루코사민과 같은 다른 항염증 및 건강 증진 보충제와 결합하여 시너지 효과를 낼 수 있으며 사람들은 강력한 항염증, 통증 완화 및 항산화 특성으로 인해 보스웰리아를 건강 보충제로 섭취하면 도움을 얻을 수 있습니다.