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임팩타민은 빠른 육체피로에 도움이 되는 영양제로 일반의약품입니다. 신제품 임팩타민 시그니처 특징과 유효성분 및 효능에 대한 안내입니다. 임팩타민 시그니처 선택을 고민하신다면 끝까지 읽어 보시고 선택하세요.
임팩타민 시그니처 특징
임팩타민 시그니처는 활성비타민 5가지 성분을 포함한 비타민 B 8종에 콜린, 이노시톨, 마그네슘, 비타민 D 등을 함유한 황색의 타원형 필름코팅정입니다.
임팩타민 시그니처는 육체와 눈의 피로회복 뿐만 아니라 뼈·이의 발육 불량, 구루병의 예방, 신경통, 근육통, 관절통 등 각종 통증과 구내염 완화에 효과적입니다.
특히, 비스벤티아민(B1)은 지용성으로 뇌세포막을 통과하는 활성비타민으로 뇌 에너지 대사를 촉진시키는 것으로 알려져 있습니다.
임팩타민 시그니처 복용으로 인한 비스벤티아민 보충은 인지 기능, 신체 성능 및 전반적인 활력 향상에 도움이 됩니다.
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성분/함량
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임팩타민 시그니처정 주요 성분
벤포티아민
티아민(비타민 B1)의 합성 유도체로 수용성이고 체내 흡수가 잘 되지 않는 티아민과 달리 벤포티아민은 지용성으로 지질 용해도가 높아 세포막에 더 효과적으로 침투하여 조직 내에서 더 높은 농도를 달성할 수 있습니다.
흡수가 잘 되는 활성형 비타민이며 생체이용률이 향상되면 체내에서 티아민의 흡수와 활용이 더 좋아집니다.
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벤포티아민은 조직 손상 및 염증을 예방하는 데 도움이 되며 포도당 대사 동안 생성되는 반응성이 높은 화합물인 메틸글리옥살(MGO)과 같은 반응성 알데히드를 청소하는 능력을 가지고 있습니다.
알데히드 수치가 과도하면 산화 스트레스, 염증 및 세포 손상을 초래할 수 있습니다. 이러한 유해한 알데히드를 중화함으로써 벤포티아민은 산화 손상 및 기능 장애로부터 세포와 조직을 보호하는 데 도움이 됩니다.
벤포티아민은 포도당 대사를 조절하고 산화 스트레스를 줄이며 세포 에너지 생산을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
적절한 포도당 대사를 지원함으로써 벤포티아민은 인슐린 민감성을 개선하고 당뇨병 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
벤포티아민은 전 임상 연구에서 신경 보호 특성을 입증하여 신경 퇴행성 질환과 인지 기능 저하를 예방하는 데 잠재적인 역할을 하고 있음을 시사했습니다.
산화 손상으로부터 신경을 보호하고 중추 신경계의 염증을 감소시키며 신경 기능을 향상시킵니다. 이러한 신경 보호 효과로 인해 벤포티아민은 알츠하이머, 파킨슨병, 당뇨병성 신경병증 등의 질환에서 유망한 치료제가 될 수 있습니다.
임팩타민 시그니처에 대한 약사 이야기입니다. 비타민 섭취로 위장장애가 있는 분은 꼭 보세요.
리보플라빈 부티레이트
리보플라빈 부티레이트는 비타민 B2라고도 불리는 리보플라빈의 유도체로 활성형 비타민입니다.
리보플라빈 부티레이트는 지방에 대한 용해도가 향상된 보다 안정적인 리보플라빈 형태입니다. 이렇게 증가된 용해도는 유리 리보플라빈에 비해 흡수율과 생체이용률을 향상시킬 수 있습니다.
결과적으로 리보플라빈 부티레이트는 리보플라빈을 표적 조직과 세포로 전달하는 데 보다 효과적일 수 있습니다.
리보플라빈 부티레이트는 항산화 방어 메커니즘에 관여하는 효소의 보조인자 역할을 하며 효소 반응에 참여하여 세포 산화환원 균형을 유지하고 활성산소종(ROS)에 의한 산화적 손상으로부터 세포를 보호합니다.
리보플라빈은 에너지 대사에 중요한 역할을 하는 필수 구성요소이며 탄수화물, 지방 및 단백질의 대사를 포함한 다양한 생화학적 반응에 관여합니다.
리보플라빈 부티레이트는 세포 내에서 최적의 에너지 생산을 지원하여 전반적인 대사 건강에 기여할 수 있습니다.
리보플라빈 보충제는 편두통을 예방하여 공격의 빈도와 심각성을 줄이는 역할을 하는 것으로 조사되었으며 리보플라빈 결핍은 빈혈, 피부염 및 백내장과 같은 특정 건강 조건과 관련이 있습니다.
리보플라빈 부티레이트의 성분 중 하나인 부티레이트는 식이섬유가 발효되는 과정에서 장내 세균에 의해 생성되는 단사슬 지방산입니다. 부티레이트는 장내 미생물총에서 장 장벽 기능을 유지하고 면역 반응을 조절하며 유익한 세균의 증식을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다.
리보플라빈 부티레이트의 함량을 통해 간접적으로 장 건강을 지원할 수도 있습니다.
우르소데옥시콜산
우르소데옥시콜산(Ursodeoxycholic acid, UDCA)은 간에서 생성되는 자연적으로 발생하는 담즙산으로 인체에서 소량 발견됩니다. 또한 약물로도 사용할 수 있으며 여러 가지 특성과 치료 효과가 있습니다:
UDCA는 주로 담낭에서 콜레스테롤 담석을 용해시키는 능력으로 알려져 있습니다. 콜레스테롤의 생성을 줄이고 담즙산의 분비를 증가시켜 콜레스테롤이 풍부한 담즙을 용해시키고 새로운 담석의 생성을 방지하는 데 도움을 줍니다.
간 보호: UDCA는 간 보호 특성을 가지고 있으며 다양한 간 질환 치료에 사용됩니다. 간 내 담관에 염증과 손상이 특징인 만성 자가면역 간질환인 원발성 담도담관염(PBC)에 특히 효과가 있습니다.
UDCA는 염증을 줄이고 담즙 흐름을 촉진하여 PBC 환자의 간 기능 검사를 개선하고 간 손상의 진행을 늦춥니다.
담즙 정체성 간질환: UDCA는 담즙산 독성을 감소시키고, 담즙 흐름을 촉진하며, 간세포를 손상으로부터 보호하여 증상을 완화하고 간 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.
항염증 효과: UDCA는 항염증 특성을 나타내며 간 염증, 산화 스트레스 및 세포 사멸을 감소시킬 수 있습니다. 이러한 효과는 간 질환에서 치료적 이점에 기여하고 다른 염증 상태에도 영향을 미칠 수 있습니다.
위장관 질환: UDCA는 염증성 장질환 (IBD), 특히 원발성 경화성 담관염 관련 IBD 치료에 대한 잠재적 역할로 조사되었습니다. 연구가 진행 중이지만 UDCA는 IBD 환자의 장내 미생물군 조절, 장 염증 감소 및 간 기능 개선에 가능성을 보여줍니다.
콜린
간에 침착한 지방을 다른 물질로 바꾸어 혈액으로 내보내어 지방간을 예방합니다. 또한 혈관을 확장시켜 혈압을 내리고 콜레스테롤이 혈관에 들러붙는 것을 방지하여 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등을 예방합니다.
콜린은 몸 전체의 여러 생리적 과정에서 중요한 역할을 하는 필수 영양소이며 인지질의 구성 요소로 세포막의 구조와 무결성에 중요합니다. 세포막의 유동성과 투과성을 유지하는 데 도움이 되며, 이는 적절한 세포 기능에 필수적입니다.
신경전달물질 합성 콜린은 기억, 학습, 근육 조절 등 다양한 인지 기능에 관여하는 신경전달물질인 아세틸콜린의 전구체이며 적절한 콜린 섭취는 건강한 뇌 기능과 인지 수행을 유지하는 데 필수적인 최적의 아세틸콜린 합성을 지원합니다.
콜린은 지질 대사에 관여하고 간에 지방이 축적되는 것을 방지합니다. 콜린은 간에서 과도한 지방의 수출을 촉진하고 다른 조직에서 사용하기 위해 간 밖으로 지방을 운반하는 초저밀도 지단백(VLDL)의 형성에 역할을 합니다.
적절한 콜린 섭취는 비알코올성 지방간 질환(NAFLD)과 간 손상으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다..
뇌 발달 : 콜린은 태아 발달과 초기 유아기에 특히 중요합니다. 임신 중 적절한 산모의 콜린 섭취는 신경관 폐쇄, 뇌 구조 형성 및 신생아의 인지 기능을 지원합니다.
임신 중 콜린 보충은 신경관 결손의 위험을 줄이고 어린이의 인지 발달을 향상시킬 수 있습니다.
기억과 인지 기능 : 콜린은 뇌에서 세포막의 주요 구성 요소인 포스파티딜콜린의 합성에 관여합니다. 연구에 따르면 콜린 보충제는 특히 노인과 인지 장애가 있는 개인의 기억, 주의력, 인지 기능을 향상시킬 수 있다고 합니다.
심장 건강 : 콜린은 지질 대사에 역할을 하고 혈액 속의 건강한 콜레스테롤 수치를 유지하도록 돕습니다. 그것은 죽상동맥경화증과 심장병의 위험을 줄임으로써 심혈관 건강에 기여할 수 있습니다.
이노시톨
설탕 알코올의 한 종류인 이노시톨은 기분을 조절하고 불안, 우울증, 공황 장애의 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있는 신경 전달 물질 신호 전달 역할을 한다고 여겨집니다.
이노시톨은 다낭성 난소 증후군(PCOS) 및 제2형 당뇨병과 같은 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있는 인슐린 민감도를 향상시킬 수 있는 잠재력에 대해 연구되었습니다.
이노시톨은 건강한 세포막에 필수적이며, 건강한 모발과 피부를 촉진합니다
일부 연구는 이노시톨 보충이 난소 기능을 향상시키고 PCOS를 가진 여성의 임신 가능성을 증가시킬 수 있다고 제안합니다.
이노시톨은 알코올 섭취, 독소 및 특정 약물과 같은 다양한 요인으로 인한 손상으로부터 간을 보호하는 데 도움이 되고 이노시톨 보충은 고혈압, 높은 콜레스테롤 수치, 과도한 복부 지방과 같은 대사증후군과 관련된 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다.
이노시톨은 수면의 질을 향상시키고 불면증 증상을 감소시킬 수 있는 잠재력에 대해 연구되어 왔으며 신경전달, 세포막 무결성을 포함한 뇌 기능의 다양한 측면에 관여하여 인지 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이노시톨은 염증을 줄이고 염증 상태와 관련된 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 항염증 특성을 가지고 있는 것으로 밝혀졌습니다.
비스벤티아민
비스벤티아민은 체내에서 티아민으로 전환되는 티아민(비타민 B1)의 합성 유도체로 '혈뇌장벽'(BBB, Blood Brain Barrier)을 통과하는 활성비타민 B1입니다.
비스벤티아민은 지용성으로 티아민에 비해 지질 용해도가 높아 세포막에 더 효과적으로 침투하여 조직 내에서 더 높은 농도를 달성할 수 있습니다. 이렇게 생체이용률이 향상되면 체내에서 티아민의 흡수와 활용이 더 좋아집니다.
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항산화 활성 : 비스벤티아민은 활성산소를 제거하고 산화스트레스를 감소시켜 항산화 특성을 나타냅니다. 활성산소종(ROS)에 의한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움을 주고, 세포 기능 장애와 염증을 유발할 수 있는 지질 과산화를 억제합니다.
항염증 효과 : 비스벤티아민은 염증 경로를 조절하고 친염증성 사이토카인 생성을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 핵인자-카파 B (NF-κ B) 및 기타 염증 매개자의 활성화를 억제하여 염증을 완화하고 염증 상태와 관련된 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
신경 보호 효과 : 비스벤티아민은 신경 기능을 지원하고 신경 퇴행성 질환으로부터 보호함으로써 신경 보호 효과가 있을 수 있습니다. 적절한 신경 전달과 의사소통에 필수적인 신경 세포와 수초의 통합성을 유지하는 데 도움이 됩니다.
연구에 따르면 비스벤티아민을 보충하면 당뇨병성 신경병증 및 기타 신경 질환의 증상이 개선될 수 있습니다.
포도당 대사 : 비스벤티아민은 포도당 대사에 역할을 하며 혈당을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 오탄당 인산 경로를 통해 포도당이 에너지로 전환되는 것을 촉진하고 인슐린 민감성을 향상시킵니다.
포도당 이용을 개선하고 인슐린 저항성을 줄임으로써 당뇨병이나 대사증후군을 가진 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
심혈관 건강 : 비스벤티아민은 산화 스트레스, 염증, 내피 기능 장애를 줄임으로써 심혈관 건강을 지원합니다. 혈관을 손상으로부터 보호하고 적절한 순환을 촉진합니다.
비타민 복용으로 속쓰림이 올 수 있으므로 비타민 적정 함량이 중요합니다. 임팩타민 시그니처 적정 함량일까?
비스벤티아민을 보충하면 내피 기능을 개선하고 혈압을 낮추며 심혈관 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다.
피부 건강 : 비스벤티아민은 피부 건강과 상처 치유를 촉진하는 잠재적인 역할로 조사되었습니다. 콜라겐 합성을 지원하고 피부 무결성을 유지하는 데 도움을 줍니다. 산화 손상과 염증을 줄임으로써 피부 재생과 복구 과정을 향상시킬 수 있습니다.
노화 방지 특성: 비스벤티아민의 항산화 및 항염증 효과는 잠재적인 노화 방지 특성에 기여합니다. 나이와 관련된 손상으로부터 세포와 조직을 보호하고 노화 과정을 늦출 수 있습니다.
비스벤티아민 보충은 인지 기능, 신체 성능 및 전반적인 활력 향상과 관련이 있습니다.
메코발라민
메코발라민, 메틸코발라민은 비타민 B12의 한 종류입니다. 생리학적으로 비타민 B12와 동등하며, 비타민 B12의 섭취 부족(비타민 B12 결핍)으로 인한 병리를 예방하거나 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
메코발라민은 다양한 신체 기능, 특히 신경계와 적혈구 생성에 중요한 역할을 합니다.
신경학적 기능 : 메코발라민은 신경세포의 유지와 신경 주위의 보호 피복인 수초의 합성에 필수적입니다. 신경전도와 신경전달물질의 합성을 포함한 신경계의 적절한 기능을 지원합니다.
적혈구 형성: 메코발라민을 포함한 비타민 B12는 골수에서 적혈구 생성에 필요합니다. 적혈구가 비대하고 발달이 부족한 특징이 있는 거대아세포성 빈혈을 예방하는 데 도움이 됩니다.
에너지 대사 : 메코발라민은 탄수화물, 지방, 단백질의 대사에 관여하여 음식이 에너지로 전환되는 것을 돕습니다. 그것은 전반적인 에너지 수준과 활력에 기여합니다.
기분 조절 : 메코발라민을 포함한 비타민 B12의 적절한 수준은 기분 개선과 관련이 있으며 우울증과 불안 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 제안하는 연구들이 있습니다.
신경 재생 : 메코발라민은 특히 말초 신경병증과 같은 질환에서 신경 재생과 복구에 잠재적인 역할을 하는 것으로 연구되어 왔습니다. 일부 연구는 메코발라민이 신경 손상을 입은 사람들의 무감각, 얼얼함, 통증과 같은 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다.
특정 질환에 대한 잠재적 치료 : 메코발라민은 당뇨병성 신경병증, 알츠하이머병 및 특정 유형의 신경병증성 통증을 포함한 특정 질환에 대한 치료제로 사용되기도 합니다. 이러한 목적을 위해 경구 또는 주사 가능한 형태로 처방되는 경우가 많습니다.
효능 : 메코발라민은 일반적으로 비타민 B12 결핍 및 관련 질환을 해결하는 데 효과적인 것으로 여겨집니다. 메코발라민은 특히 설하(혀 아래) 또는 주사를 통해 투여될 때 신체에 잘 흡수됩니다.
피리독살포스페이트수화물
피리독살 인산염 수화물(PLP)은 체내 수많은 효소 반응에 관여하는 필수 영양소인 비타민 B6의 활성 형태입니다.
조효소 피리독살 인산수화물은 다양한 생화학 반응, 특히 아미노산 대사에 관여하는 조효소입니다. 트립토판과 같은 아미노산이 세로토닌과 니아신과 같은 신경전달물질로 쉽게 전환되고 헤모글로빈의 성분인 헴의 합성에도 관여합니다.
PLP는 탄수화물, 지방, 단백질의 대사에 중요한 역할을 하며 뇌의 발달과 기능에 필수적입니다. 기분 조절, 인지 기능, 전반적인 정신 건강에 중요한 세로토닌, 도파민, 감마아미노부티르산(GABA)과 같은 신경 전달 물질의 합성에 관여합니다.
PLP는 항체와 면역 세포의 합성에 관여하여 건강한 면역 체계에 기여합니다. 적절한 수준의 비타민 B6는 적절한 면역 기능과 감염에 대한 반응에 필요합니다.
피리독살 인산수화물은 적혈구에서 헤모글로빈의 철 함유 성분인 헴의 합성에 역할을 합니다. 건강한 적혈구 생성과 빈혈 예방에 필요합니다.
PLP는 아미노산인 호모시스테인을 다른 화합물로 전환시키는 데 관여합니다. 높은 수준의 호모시스테인은 심혈관 질환의 위험 증가와 관련이 있으며, 적절한 수준의 비타민 B6와 B12 및 엽산과 같은 비타민은 호모시스테인 수준을 조절하는 데 도움이 됩니다.
피리독살 포스페이트 수화물은 비타민 B6 결핍 및 관련 질환을 해결하는 데 매우 효과적입니다. 경구 보충제 및 주사를 포함한 다양한 형태로 제공되며, 일반적으로 권장 용량으로 복용 시 내약성이 좋습니다.
비타민 B6는 권장식이수당(RDA) 내에서 섭취하면 안전한 것으로 간주됩니다. 하지만 보충을 통해 비타민 B6를 과도하게 섭취하면 신경 손상(주변신경병증), 무감각, 사지가 얼얼해지는 등 부작용을 초래할 수 있습니다.
임팩타민 시그니처 효능/효과
1. 다음 경우의 비타민 D, E, B1, B2, B6, C의 보급
- 육체피로
- 임신 · 수유기
- 병중 · 병후(병을 앓는 동안이나 회복 후)의 체력저하 시
- 발육기
- 노년기
2. 이 약에 함유된 비타민 등의 효능 · 효과
- 뼈, 이의 발육불량
- 구루병의 예방
- 각기
- 눈의 피로
- 다음 증상의 완화 : 신경통, 근육통, 관절통(요(허리)통, 어깨결림 등), 구각염(입꼬리염), 구순염(입술염), 구내염(입안염), 설염(혀염), 습진, 피부염
3. 아연의 보급
임팩타민 시그니처 용법/용량
만 8세 이상 및 성인 : 1일 1회, 1회 1 정 복용하십시오.
사용상의 주의사항
1. 다음과 같은 사람은 이 약을 복용하지 말 것.
1) 고칼슘혈증(hypercalciumia : 혈액 중에 칼슘이 과잉으로 존재하는 상태) 환자, 유육종증(sarcoidosis : 원인을 알 수 없는 전신 염증질환), 신장질환 환자
2) 이 약 및 이 약에 포함된 성분에 과민반응이 있는 환자
3) 만 12개월 미만의 젖먹이
4) 신장결석 환자
5) 심한 증상의 신부전 환자
6) 대두유에 과민하거나 알레르기 병력이 있는 환자
7) 콩 또는 땅콩에 과민증이 있는 환자
2. 이 약을 복용하는 동안 다음의 약을 복용하지 말 것.
1) 인산염, 칼슘염, 경구용 테트라사이클린계 제제, 제산제
2) 레보도파
3. 다음과 같은 사람(경우)은 이 약을 복용하기 전에 의사, 치과의사, 약사와 상의할 것.
1) 만 1세 미만의 젖먹이
2) 의사의 치료를 받고 있는 환자
3) 햇빛을 많이 보고 정상적인 식사를 하는 어린이
4) 임부 및 임신하고 있을 가능성이 있는 여성, 수유부, 미숙아, 유아 ① 비타민 D는 모유로 분비되어 신생아에게 고칼슘혈증을 일으킬 수 있다.
5) 소화성궤양, 만성궤양성대장염, 국한성대장염 등의 위장질환 환자
6) 심장・순환기계기능 장애 환자
7) 신장(콩팥)장애 환자 8) 저단백혈증 환자
9) 신장(콩팥) 결석 병력이 있는 환자
10) 임부
11) 고지단백혈증, 당뇨병성고지질혈증 및 췌장염 등 지방대사 이상 환자 또는 지질성 유제를 신중히 투여해야 하는 환자
4. 다음과 같은 경우 이 약의 복용을 즉각 중지하고 의사, 치과의사, 약사와 상의할 것. 상담 시 가능한 한 이 첨부문서를 소지할 것.
1) 이 약의 투여에 의하여 다음의 증상이 있을 경우 구역, 구토, 설사, 위부불쾌감, 변비, 발진, 발적(충혈되어 붉어짐), 묽은 변, 식욕부진, 복부 팽만감, 붉은 반점, 부전수축(심장박동정지), 중추신경계 기능저하, 피부염, 땀・호흡 시 악취, 탈모, 조급증, 위장관장애, 소화장애, 상복부통증, 저혈압, 폐부종
2) 이 약의 투여에 의하여 생리가 예정보다 빨라지거나 양이 점점 많아질 수 있으며, 출혈이 오래 지속될 수 있다.
3) 에스트로겐을 포함한 경구용 피임제를 복용하는 여성 또는 혈전성 소인이 있는 환자가 비타민 E를 복용할 경우 혈전증의 위험이 증가될 수 있다.
4) 피리독신을 1일 500 mg ~ 2g의 용량으로 장기간 복용하면 감각신경병 또는 신경병적 증상 (neuropathy : 말초신경계의 기능적 장애 또는 병적변화)이 나타날 수 있다.
5) 폴산이 부족한 환자에게 비타민 B12를 1일 10 μg 이상 투여할 경우 혈액학적 이상반응이 나타날 수 있다.
6) 고용량 투여에 의해 소화성 궤양을 촉진시키고 당내성(포도당내성) 손상(glucose tolerance impairment : 신체의 포도당을 대사 하는 능력 장애), 고요산혈증(hyperurisemia, 혈액 중에 요산이 과잉으로 존재하는 상태), 간손상을 일으킬 수 있다.
7) 대량투여로 인해 구역, 구토 등의 위장증상, 고나트륨혈증, 울혈심부전, 부종(부기) 등의 증상이 나타날 수 있다.
8) 항알도스테론제, 트리암테렌과 병용(함께 복용) 투여 시 고칼륨혈증을 일으킬 수 있으므로 주의할 것.
9) 우발적으로 과량복용 한 경우
10) 1개월 정도 복용하여도 증상의 개선이 없을 경우
5. 기타 이 약의 복용 시 주의사항
1) 정해진 용법・용량을 잘 지킬 것.
2) 어린이에게 투여할 경우에는 보호자의 지도ㆍ감독하에 투여할 것
3) 요를 황색으로 변하게 하여 임상검사치에 영향을 줄 수 있다.
4) 녹차, 홍차 등 탄닌을 함유하는 차는 복용 중, 복용 전후에는 피할 것.
5) 지방과부하로 특별한 위험이 예상되는 환자에게 이 약을 투여할 때 혈장지질치를 점검할 것을 권장한다. 이 점검을 통해 지방의 체외배설이 불충분하다고 판단될 경우에는 이 약의 투여를 적절히 조절한다. 환자가 다른 정주용 지질제를 동시에 투여받고 있다면 이 약 중의 부형제로 혼재되어 있는 지질의 양을 고려하여 그 지질제의 투여량을 감소해야 한다.
대상포진 증상, 예방접종, 치료방법, 좋은 음식
대상포진 증상으로 피부가 가렵고 물이 가득한 물집은 감염의 위험도 크고 통증도 심합니다. 이 글에서는 대상 포진의 증상과 치료, 예방방법을 이해하고 대상포진을 빠르게 극복할 수 있는 방
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두통 없애는 법
두통을 없애기 위해서 노력하기보다 두통이 생기기 전에 예방하는 것이 좋습니다. 일상생활 속의 습관이 두통을 유발할 수도 있으므로 유발 요인을 알려 드립니다. 30초안에 두통 없애는 지압법
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